Vendredi 23.08.2019

23 Août Vendredi 23.08.2019

Back Squat

4 sets x 4 reps

2 sets x 2 reps

WOD

6 min AMRAP:

12 Box Jumps 24/20

12 Push Press 75/55

12 Push Ups

Rest 2 min, repeat the 6 min AMRAP a 2nd time.