Vendredi 31/08/2018

31 Août Vendredi 31/08/2018

1. Squat Clean 

9 min EMOM: 1 Rep

2. WOD

5 Rounds:

1 min max reps Ring Row

1 min max reps Deadlifts 185/125

1 min max reps Slam Ball 30/20

1 min Rest